黑眼圈去不掉？因为没有对症下药 | 团团健康小课堂
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文中部分文字和图片综合整理自知乎用户“三亩叔”
最近
团团小姐姐有点郁闷
自己明明很少熬夜
每天还擦眼霜
为什么还会有黑眼圈呢
那是因为
出现黑眼圈的原因
并不只是因为熬夜
饮用大量咖啡
过度喝酒
严重情绪困扰
过敏性鼻炎
长期卸妆不干净
……
都可能导致黑眼圈
想要消灭黑眼圈
必须先学会辨别它
黑眼圈一般分为三种
血管型、色素型和结构型
| 血管型黑眼圈
颜色：青色
原因：熬夜、压力过大、抽烟或过敏性鼻炎等
原理：眼周静脉血循环不足，导致血管的颜色呈淤青色，随着年龄的增长，眼下脂肪减少，皮肤变薄，血管型黑眼圈也会更明显
| 色素型黑眼圈
颜色：浅棕色
原因：阳光暴晒，卸妆不彻底、长期搓揉眼部、熬夜等
原理：眼周瘀血不通，加重黑色素沉着
| 结构型黑眼圈
颜色：黑色
原因：眼周胶原蛋白流失过多
原理：皮肤失去弹性而松弛，褶皱形成阴影，容易变得暗沉，眼部静脉回流变差，使黑眼圈色泽加深
中医认为
肝开窍于目
长期熬夜伤神、疲劳气虚、情志抑郁
可使肝肾亏虚、肝郁气滞
导致肾精不能养肝血
或肝气不能推动血液运行
从而造成眼周血液循环不畅
可能会出现黑眼圈
从现代医学角度看
静脉血管血流速度过于缓慢
二氧化碳及代谢废物累积过多
将加重血瘀形成恶性循环
长期严重黑眼圈则可能在暗示疾病
肝脏疾病
据统计，大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈会长期存在。
肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，当情绪受到波动，工作压力大等而出现肝气郁滞，气机不畅，引致血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢，黑色素沉淀在眼睑皮肤下，就会形成黑眼圈。
肾亏
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
鼻子问题
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。
黑眼圈克制小妙招
1.毛巾外敷。使用温度不超过40°的毛巾外敷眼睛周围，后改用冷毛巾敷，冷热交替来回5次左右，可加快眼周的血液循环，让瘀血疏通，以减轻黑眼圈。
2.使用眼霜。含有维A醇、左旋维C、维K的眼霜可以促进眼部周围血液循环，达到预防或改善的效果。
3.使用眼膜。用两片冰过的眼膜敷在眼睛上，分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。
4.局部按摩。用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，可松弛眼神经，消除眼疲劳。
需要注意的是
按摩力道不可以过大
否则可能因为摩擦、外力
让黑眼圈更恶化哦
点滴生活助你避免黑眼圈
1.改正不良的饮食习惯。勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物。勿过多吸烟喝酒，最重要的一点不要熬夜。饮食上可以多吃些鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等富含蛋白质的食品，西兰花、油菜花、西红柿、胡萝卜、洋葱等蔬菜也可增加维生素的摄入。
2.及时治疗所存在的慢性疾病。加强营养，适当补充维生素C、A、E。
3.进行自我按摩。促进局部血液循环，加快静脉血液和淋巴回流。常用的方法是用拇指指腹沿着眼眶由内而外，由上而下做轻微的按压按摩，也可以经常去美容院进行眼部护理。
4.彻底卸妆。如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，要洗得干净，平时应使用眼部专用化妆品。
当然啦
身体是革命的本钱
各路小仙女、小鲜肉们
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还是
少熬夜
多休息
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特别鸣谢：福建中医药大学李灿东教授提供的专业中医知识。
校 审 | 苏美男、姚其煌（国家中医药局）、肖 健
编 辑 | 骆迈京、刘少渝（福建中医药大学）
制 图 | 福建中医药大学团委
特别鸣谢：福建中医药大学李灿东教授提供的专业中医知识。
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